Yoga-Wochenende im Kloster

Yoga in friedlicher, spiritueller Umgebung, köstliche Mahlzeiten mit Zutaten aus dem Klostergarten und Spaziergänge im schönen Unterfranken – das und noch mehr bietet Yogalehrerin und -therapeutin Claudia Jörg am zweiten Juni-Wochenende an: Mehrmals täglich gibt es Yoga‐ und Meditationseinheiten, aber auch Zeit, die nach den eigenen Bedürfnissen gestaltet werden kann. „Sich Zeit und Ruhe gönnen, den Stress des Alltags loslassen: Das gelingt im Tagungszentrum Schmerlenbach im ehemaligen Kloster, umgeben von der herrlichen Natur des bayrischen Spessarts, leicht“, versprechen Familienbildungsleiterin Elke Preising und ihr Kollege Boris Graupner.

Das Yoga-Wochenende ist für Anfänger*innen und Vertraute gleichermaßen geeignet. Konkret erwartet die Teilnehmenden sanfte und kraftvolle Yogapraxis aus den Zin- und Hatha-Yoga, Meditations- und Atemübungen, Yoga-Nidra (geführte Tiefenentspannung im Liegen), Bewegungs- und Gehmeditationen. 

Die Teilnahme an dem Retreat kostet 380 Euro. Mitzubringen sind eine Yogamatte, eine Decke, ggfs. ein kleines Kissen oder - falls vorhanden - ein eigenes Meditationskissen sowie festes Schuhwerk und bequeme Yoga- oder Sportkleidung. Anmeldung unter der Kurs-Nummer Z518 und weitere Info auf der Webseite der Evangelischen Familienbildung im Dekanat Dreieich-Rodgau (www.familienbildung-evangelisch.de) sowie telefonisch unter (06074) 48461-50. Anmeldeschluss ist am 21. April.